Hot Stone massage har været brugt i hele verden i mange 1000 år.

I Japan har man brugt varme lavasten til at varme maven for at fremme fordøjelsen. I Kina har man brugt varme lavasten til muskelsmerter i over 4000 år. I Indien varmede man sten fra floden og brugte dem til healing.

Indianerne brugte at massere hinanden med de varme lavasten når de sad i svedehytter.
En massage med de varme lavasten kaldes på indiansk "en indiansk drømmetime".
Denne massageform har yderst god effekt på et system, som kører i alt for højt gear, som f.eks. ved ADHD, stress, angst m.m.

Hot Stone massagen hjælper til:
- udskillelsen af affaldsstoffer
- bedre kropsbevidsthed
- bedre søvn
- lindring af smerter/anspændthed og ømhed i muskulaturen
- med at øge velvære og sindsro

Selve Hot Stone massagen foregår i rolige omgivelser og med helt rolige bevægelser. Lavastenene opvarmes i et kar til ca. 57 grader og hele kroppen masseres med de varme sten. De bliver IKKE blot lagt på kroppen.
De 57 grader gør, at varmen fra stenene trænger dybt ind i vævet og løsner op for spændinger og derved hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer væk.